Ehia mau manawa e holoi ai na kanaka i ko lakou mau lole moe?
Aia ma kahi o ka hapakolu o ke ola o ke kanaka i ka hiamoe. Ke hoʻohālikelike ʻia i nā lole o waho a mākou e hoʻololi ai i ka lā, ʻo nā pajamas kā mākou "ahele" pilikino ponoʻī.
Ma hope o ka hana koʻikoʻi o ka lā, e hoʻololi i nā lole ʻokoʻa paʻa a me nā pajama palupalu a palupalu. He mea kupanaha ka hoʻokuʻu ʻana iā ʻoe iho? Akā, e hoʻomaʻemaʻe anei ʻoe i kēia "hui" pilikino i kēlā me kēia lā?
Ua hoʻopuka kekahi netizen Pelekania ma ka forum makuahine e noi ana i ke kōkua. Pono e holoi ʻia ka lole moe i kēlā me kēia manawa. Me ka manaʻo ʻole, ua hoʻāla kēia nīnau i kahi kūkākūkā wela ma ka Pūnaewele.
Manaʻo kekahi poʻe he haʻahaʻa koʻikoʻi kēia o ka hana hale, akā ʻōlelo kekahi poʻe ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻae ʻaʻole holoi ʻia nā lole moe no hoʻokahi lā. Ma hope mai, ua hoʻomaka ʻia kahi noiʻi pūnaewele e pili ana i 2500 poʻe. Ma waena o nā makahiki he 18-30, pehea ka pinepine o ka holoi ʻana i ko lākou mau lole moe?
ʻOiai holoi a hoʻololi paha kekahi poʻe iā ia i kēlā me kēia lā, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, holoi ke kāne maʻamau i nā lole moe like ma hope o 13 mau pō, ʻoiai ʻoi aku ka haʻalulu o ka nui o nā wahine, a hiki i ka 17 pō! Nui ka poʻe e hoʻoholo e holoi i kā lākou mau lole moe, ma hope wale nō o ka pilau ʻana o ka lole moe…
He aha ka hana inā ʻaʻole au e holoi i koʻu mau lole moe no ka manawa lōʻihi?
ʻO ka hana hou ʻana o ka ʻili ikaika loa i ka wā e hiamoe ai, no laila, ʻo ka hapa nui o kā mākou dander e waiho ʻia ma luna o kā mākou pajamas. A ʻo kēia ke kumu meaʻai nui o nā mites…
Ua hōʻike ʻia ma kahi o 28g o ka dander i hoʻokahi pule, hiki iā ia ke hānai i 3 miliona mau mites, ʻo kēia wale nō ka helu o nā lau ma luna o ka moena, inā he pajamas kokoke loa, ʻoi aku paha kēia helu.
Inā ʻeha ʻoe ma kou kua a ma kou alo i kēlā me kēia lā ke hiamoe ʻoe, no ka mea e holo ana nā mite i kou ʻili a i ʻole ka parasitic ma kou maka. ʻElua mau mite e kolo ana ma kēlā me kēia maka.
Ua hōʻike ʻia kahi hōʻike noiʻi mai ke kulanui ʻo Beretania, ʻoiai i loko o kahi lumi maʻemaʻe loa, ma ka awelika, aia ma kahi o 15 miliona mau mites moe a me nā mites lepo no kēlā me kēia moena, a ʻo ka nui o nā mite e hana hou i kēlā me kēia 3 lā e pālua. Kekahi mea.
Ma ka awelika, hoʻokuʻu ka mite ma kahi o 6 mau pōpō fecal i kēlā me kēia lā, a hūnā ʻia nā kupapaʻu mite i hoʻopili ʻia ma ka moena.
ʻO ka pōʻino o nā mites
1. Ka hopena o ke kino o nā ʻāina ʻē, ke kumu o nā ʻeha ʻeha kūloko
E like me ka blockage o ka lauoho momona kino, stimulating stratum corneum hyperplasia, hoʻonui i ka lauoho follicles, lawa pono o ka lauoho follicles, lauoho poho a me nā maʻi ʻē aʻe. I ka manawa like, ma muli o ke keakea ʻana o ka huna ʻana o ka sebum, ua pōkole ka ʻili i ka momona a maloʻo, ʻo ka epidermis ka ʻōpala, a ʻo nā ʻāpana momona o ka lauoho ka mea mua e pale ʻia i ka physiologically.
ʻO ka hana hou parasitic, ka huna ʻana a me ka excretion o nā mites, nā huahana metabolic i loko o nā ʻāpana momona o ka lauoho a me ka hyperplasia o ka stratum corneum e pili pū i nā hana physiological maʻamau.
2. Hoʻoulu i ka mumū
Hoʻokomo ʻia nā pepeke huna i nā follicles eyelash a me nā kelepa sebaceous, hiki ke hoʻoulu i ka mumū o ka ʻaoʻao o ka lihilihi a me nā maka maka.
3. ʻO ka pōʻino o nā mites i ka lauoho
ʻO nā mites lauoho lauoho e ʻimi a ʻai i ka paia o ke aʻa lauoho, i mea e hoʻomoʻa ai i nā meaʻai i hāʻawi ʻia i nā aʻa lauoho, e hoʻowiwi i ke aʻa o ka lauoho, e lulu i ke aʻa, a hoʻomaka e lilo ka lauoho, hiki ke kumu i ka dandruff, ke poʻo. ʻāhuehue, maʻi ʻili poʻo, lauoho ʻōniʻoniʻo a me ka lauoho lauoho.
4. ʻO ka pōʻino o nā mites i ka ʻili
Hoʻopili nā mites i nā meaʻai i loko o ka ʻili, hoʻoulu i nā capillaries a me nā ʻiʻo cell, a alakaʻi i ka pōʻino o ka ʻili. ʻO ka ʻili mites e hoʻolalelale i ka hana ʻana i nā wrinkles maikaʻi, e hoʻolalelale i ka pigmentation o chloasma, freckles, nā wahi ʻeleʻele, a me nā mea ʻē aʻe, a hiki nō hoʻi ke hoʻoulu i ka ʻili, ʻili ʻili, keratin mānoanoa, a me ka hoʻokumu ʻana i ka ʻili puʻupuʻu. Hiki i nā mite ʻili ke hoʻoulu i ka pruritus a me ka rosacea.
5. ʻO nā mite nā mea hoʻoili o nā maʻi ʻili
Komo a puka i waho nā mite i loko o ka ʻili i kēlā me kēia manawa, i ke ao a me ka pō. Kolo nā mite ma ka ʻili o ka ʻili a hoʻopaʻa i ka scum cosmetic, nā mea haumia like ʻole, bacteria a me nā mea ʻē aʻe ma ka ʻili i ka ʻili. Inā nāwaliwali ka pale ʻana o ka ʻili, e hoʻohala ʻia ka ʻili.
6. Mite allergic reaction
I loko o kēlā me kēia gram o ka ea i loko a mākou e noho nei, loaʻa nā kaukani mau mite i kēlā me kēia gram o ka ea. Aia he 20-40 mau ʻano mite. I mea e ʻike ai i ke kumu o ka dermatitis atopic i nā pākeke, ua ʻike ʻia ʻoi aku ma mua o 50% o nā kānaka i loaʻa ka hopena maikaʻi i nā mites.
Ma kahi kokoke i kahi hapakolu o ke ola e hoʻopau ʻia ma kahi moe, no laila, no ka pono o kou helehelena a me kou olakino, pono mākou e hoʻomaka i ke "kaua me nā mites" i kēia manawa.
ʻO nā lole moe: holoi ma ka liʻiliʻi hoʻokahi i ka pule
ʻO nā lole moe, ʻo nā mea e pili pono ana i ka ʻili i kēlā me kēia lā, pono e holoi pinepine ʻia. ʻOiai ma hope o ka ʻauʻau ʻana, e hūnā mau ka ʻili i ka ʻaila a me ka hou, kahi e hoʻopili ai i ka pajamas.
Mai holoi no ka manawa lōʻihi, maʻalahi ka hānau ʻana i ka bacteria mite, hoʻonāukiuki i ka ʻili, a hoʻoulu i ka dermatitis mite lepo. ʻOi aku ka maikaʻi o ka holoi ʻana i kēlā me kēia manawa āu e ʻaʻahu ai ʻelua, a i ʻole hoʻokahi manawa i ka pule.
Ka lole moe: holoi hoʻokahi manawa i ka pule
Makemake kekahi poʻe e moe i lalo i ka moena i ko lākou hoʻi ʻana i ka home, ʻaʻole e ʻōlelo ʻia e kau ka lepo a me nā mea ʻē aʻe ma luna o ka moena, a ʻoi aku ka nui o ka hou.
Wahi a nā hōʻike, ʻo nā ʻili i holoi ʻole ʻia no nā lā 10 e waiho i 5.5 kilokani o ka hou ma luna o lākou. He paradaiso ia mau pepa no nā mites a me ka bacteria.
No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka holoi ʻana i nā pā me ka wai wela (55 ℃ ~ 65 ℃) i hoʻokahi manawa i ka pule. No ka mea, ke kiʻekiʻe ka mahana ma mua o 55 ° C, ʻaʻole hiki ke ola nā mite. Ma hope o ka holoi ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka wehe ʻana i ka lā e pepehi loa i nā mite.
Kāwele uluna, pahu uluna: holoi i hoʻokahi manawa i ka pule
Hiki ke ho'oma'ema'e 'ia nā kāwele uluna me ka dander, ka lepo mites, fungi, bacteria, aila a me ka lepo ma ka lauoho a me ka 'ili. Inā hoʻomaʻemaʻe ʻoe i kou maka i kēlā me kēia lā a ʻaʻole hoʻololi pinepine i ka uluna, e holoi ʻia kou maka.
Hiki i nā kāwele uluna lepo ke lilo i wahi hānai no nā mites lepo a me ka bacteria, e hoʻoulu ai i nā pilikia o ka ʻili, e like me ka hoʻonui ʻia ʻana o nā pores, ka ʻeʻe a me nā allergies ʻili.
No laila, pono e hoʻololi pinepine ʻia nā kāwele uluna, a ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻololi a holoi i hoʻokahi manawa i ka pule. Inā loaʻa ka ʻehaʻeha e like me ka ʻili allergies ma ka maka, ʻōlelo ʻia e hoʻololi a holoi i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu mau lā. No ke kumu like, pono e holoi ʻia nā pahu uluna i hoʻokahi manawa i ka pule.
Hoʻokahi wale nō huaʻōlelo no ka hoʻolālā maikaʻi loa no ka wehe ʻana i nā mites-pinepine. Ma ka holoi pinepine ʻana, ka hoʻololi pinepine ʻana, a me ka hoʻomaloʻo pinepine ʻana, hiki i nā mite ke haʻalele i ka ʻohana.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-30-2021